co to mono

Widze ze diety nie masz ale musisz ja ulozyc, potem uzupelniasz jej braki bialkiem lub gainerem. Dodaj kreatyne mono i jakies witaminy np.vita-min z olimpu i bedzie git. Przy kolejnych cyklach mozesz robic rozne kombinacje co brac ale to pozniej a na razie diete uloz bo to podstawa. Zmieniony przez - patryk1991 w dniu 2007-10-31 22:01:51

[...] na roznych formach krestyny sklamalbym jesli napisalbym ze odczuli jakas roznice! rozne cudenka - rozne formy - wymyslili rozne formy wymysla moga byc odrobine lepsze od monohydratu zwykle jesli juz sa - a rzadka tak sie zdarza - to sa wlasnie odrobine lpesze/porownywalne rezultaty dla Jasia amatora ktory zadnej roznicy nie zauwazy - nie wiem [...]

[...] i jeszcze nie brałem zadnych odzywek, przez ten czas przytylem 11 kg, lapa urosla o6 cm a klata o 20cm, na klate biore 90kg, 120 na przysiad i 160 mc, moja waga to cale 71kg. wedlug mnie bez odzywek mozna sopro zrobic ale troche dlugo to trwa, z racji ze teraz sa wakacje od sierpnia zamierzam brac mono i gainerka i zobacze co bedzie sie dzialo.

[...] znajdziemy w nich mięso, ryż oraz warzywa. Jeśli chodzi o tłuszcze, czy powinienem spożywać tłuszcze godzinę przed treningiem? Trzydzieści minut przed treningiem spożywam 5g mono, tłuszcze chyba nie będą wskazane. Czy uważacie, że powinienem dodać miarkę więcej kazeiny przed snem oraz nieco więcej tłuszczu? Zmieniony przez - tabaka95 w dniu [...]

czyli wez mono jeszcze raz i tez bedzie dobrze, a reszte zostaw na pozniej. skoro mozesz zrobic to samo za mniejsze pieniadze to po co wymyslac?!

Ja wybralem CP i cm3 a on chce to tez wziasc tylko tyle ze on bral wczsniej tylko i wylacznie mono. Jest takze taka mozliwosc ze ja zamiast cp i cm3 moge wziasc samego storma co lepsze?? Zmieniony przez - Psychol18 w dniu 2008-09-21 19:06:38

No dzięki chłopaczki :) Poczytam i postanowie sie cos wybrac a jak narazie brałem -mas XXL -X pand -x-tream cell tec (byłem z niego zadowolony ładnie na siłę działa ) -jakies mono na poczatku juz nie pamietam nazwy - BIOGENIX PROLONGATUM -białko Whey protein To wszystko w moim 4-letnim stażu :)I teraz potrzebuje cos mocnego :) Poczytam opinie na [...]

Spróbuj brać po posiłku , np po obiedzie, zapijaj wodą. Jak nie przejdzie to może kup zwykłe mono, a to oddaj kumplowi którego lubisz. Ciężko mi uwierzyć by kreatyna powodowała ból po prawej stronie poniżej pępka, ale każdy jest indywidualny a po co się męczyć.

jak chcesz typowo redukować to daj samego propa 50 mg e2d jako antykatabolik, przez 8tyg, jak nastawiasz się na przyrosty suchego mięcha podbij dawkę do 100 gm e2d, winko na 6-7 tygodni, tak by skończyć tydzień po propie, inject 50 mg e2d, oral 30-40 mg ed OK:) a powiedz mi z winkiem wystartowac wraz z propem? Czy raczej samo propo dawac solo [...]

Spokojnie aras;) tak myślałem ale wiesz jestem poczatkujacy i wolę sie upewnić tym bardziej że to mój pierwszy cykl... Więc nie miej mi o za zle;D a co z tym mono i odblokiem? Cloma moge dokupić.

ja sam bralem Crevolution bez mono ale do tego mialem jeszcze Glutamine, Tauryne i BCAA. I bralem to normalnie tak jak pisalo dwa razy dzienie w pudelku jest 450g co wychodzi rowne 50 porcji dzielec na dwa (liczba porcji kazdego dnia ) starczylo na 25 dni

Czyli w sumie sugerujesz ze jest to taka sama kwestiwa jak z kreatyna mono ?? nie liczy sie firma ani zadne kombinacje ?? Teraz to jest od c.h.uja reklam,takie kity wciskają, że w końcu nie wiadomo co kupować :D

od 29 grudnia mam przerwę od kreatyny , zakupiona puszka mono leży w domu i od lutego wchodzę na pełny cykl, a na dietę od poniedziałku. ;) dzięki. //co do tje przerwy jest to mit czy nie, by robić przerwę na 4-6 tygodni? dosyć długo jechałem na kretynie, z pół roku :o Zmieniony przez - mrWodoo w dniu 2016-01-07 15:14:43

1) Zdjęć żadnych nie mam. Sylwetka wysportowana, bf b.niski. 2) 19 3) 80/180 4) ok. 3 lata z tym że większość tego czasu był to trening pod sport (Koszykówka) 5) Masa 6) Białko, Gainery, kreatyna Jabłczan oraz Mono (Nigdy wcześniej nie było stacków), ZMA oraz energetyki (głównie Black Powder od MRI) 7) - 8) Brak 9) Ok. 4 miesiące. 10) B: 3g/kg [...]

raz w zyciu bralem dextroze... z treca z pierwszym cyklem na mono... wtedy to takie opinnie byly ze duzo pomaga... ale pamietam ze kopa mialem lepszego po tym... normalnie jakbym czekolade zjadl cala... co do malto... tez raz kupilem... dziwny smak... nawet z herbata... a sacharoza to zwykly sodzik...

a z kreatyny co byś polecił? mono? jabłczan? jaka firma. A tak wogóle po np tych stackach lub kreatynie masa idzie bardzo w górę? Bo zabardzo na to niemoge sobie pozwolić, zależy mi najbardziej na sile

Mono możesz połączyć z beta-alaniną Co do kreatyny to bym brał najtańszą jak np. vitalmax, sfd, allnutrition, activlab

Jw. Ultimate mono. Nie ten dzial. A co do suplementacji stałej to ile użytkowników tyle opinii, ja osobiscie wole zrobic sobie cykl wiedziec ze mi cos dal a potem jechac dalej. Paryzle sorry ale nie opowiadaj głupot, jesli nie masz diety i z dupy trening to wiadome ze ci spadnie wszystko:).

179, 80 kg - po co było to SAA? Tak, warto kreatynę mono, białko. BCAA - olej. Boostery testosteronu - olej. Nie ten wiek, działania nie mają poza tym większego. Dlaczego? http://www.sfd.pl/temat421024 Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-16 11:41:41

OK padlo na shotguna wiec moje pytanie jest takie to tych co sie znaja Shotgun tylko w DT i przed treningiem a mono walic W DT 2x czy 1x ?? oczywiscie jedna porcja to 5 g